TAREA 3

CORRECCIÓN:
1. Nombra, y define con tus palabras, según lo trabajado en las sesiones, las 4 Capacidades Físicas Básicas , CON TUS PALABRAS:
-Las cuatro Capacidades Físicas Básicas son fuerza, elasticidad, agilidad y resistencia.

2. ¿Las CFB  son medibles?, ¿y entrenables?
-Las capacidades físicas son tanto medibles como entrenables debido a que en clase las hemos estado midiendo y si vamos entrenando más cada día seguramente podamos mejorar las puntuaciones.

3. Nombra y explica de forma muy breve un test de medida por cada una de las CFB.
-FUERZA: esta medida se basa en medir la fuerza de cada una mediante lanzando una balón medicinal lo mas lejos posible estando de rodillas y sin caer al suelo a la hora de lanzar.
-ELASTICIDAD: esta medida consiste en medir la capacidad elástica de cada uno mediante estirándose lo mas lejos posible y tomar los centímetros avanzados sin moverse.
-RESISTENCIA: esta medida se basa en medir la capacidad física o fondo físico de cada uno mediante corriendo sin parar durante el más tiempo posible hasta no poder más.
-AGILIDAD: esta medida se consigue haciendo un recorrido de obstáculos lo 
más rápido posible.

4. ¿Por qué/para qué medimos las CFB?
-Para obtener la marca o información de nuestras capacidades físicas logradas en cuatro pruebas.

5. Sírvete de la Web para corregir las definiciones que desarrollaste en la pregunta 1. No borres, escribe la nueva información (la definición complementaria) a continuación:
-La primera clasificación de la cual tenemos constancia acerca de las C. F. B. es la de Bellin de Coteau (finales del S. XIX), que ha sido el punto de partida del resto de clasificaciones:

-Velocidad

-Resistencia

-Fuera

-Destreza                           

6. Establece una relación entre estas tres ideas: capacidades físicas básicas, condición física y calidad de vida. En un pequeño párrafo expresa la conexión que tú consideres que hay entre ellas.
-Con las capacidades físicas entrenadas a diario y con una buena condición física o deportiva llegaremos a obtener una calidad de vida sana y saludable.

7. Busca y comparte dos ejemplos más de test de medida de CFB, que no sean de la misma capacidad física y que no se hayan realizado en clase. Di la CFB que miden.
-Unas de las capacidades físicas no practicadas en clase es la velocidad y la otra es la coordinación.

8. Si tuvieses que decidir cuál de las 4 CFB se encuentra siempre presente o relacionada (con mayor peso) en las otras 3 CFB, ¿cuál señalarías? ¿por qué?
-Señalaría la resistencia o fondo físico porque me parece la más difícil de llegar a conseguir entrenándose además de ser la más importante en algunos deportes como el fútbol, baloncesto y maratón.