TOP ONE:
                                         
https://www.youtube.com/watch?v=Y8wsDLWoHRc

MIRA ESTE VÍDEO Y NO HAGAS MAS QUE FLIPAR !!!

TAREA 3

CORRECCIÓN:
1. Nombra, y define con tus palabras, según lo trabajado en las sesiones, las 4 Capacidades Físicas Básicas , CON TUS PALABRAS:
-Las cuatro Capacidades Físicas Básicas son fuerza, elasticidad, agilidad y resistencia.

2. ¿Las CFB  son medibles?, ¿y entrenables?
-Las capacidades físicas son tanto medibles como entrenables debido a que en clase las hemos estado midiendo y si vamos entrenando más cada día seguramente podamos mejorar las puntuaciones.

3. Nombra y explica de forma muy breve un test de medida por cada una de las CFB.
-FUERZA: esta medida se basa en medir la fuerza de cada una mediante lanzando una balón medicinal lo mas lejos posible estando de rodillas y sin caer al suelo a la hora de lanzar.
-ELASTICIDAD: esta medida consiste en medir la capacidad elástica de cada uno mediante estirándose lo mas lejos posible y tomar los centímetros avanzados sin moverse.
-RESISTENCIA: esta medida se basa en medir la capacidad física o fondo físico de cada uno mediante corriendo sin parar durante el más tiempo posible hasta no poder más.
-AGILIDAD: esta medida se consigue haciendo un recorrido de obstáculos lo 
más rápido posible.

4. ¿Por qué/para qué medimos las CFB?
-Para obtener la marca o información de nuestras capacidades físicas logradas en cuatro pruebas.

5. Sírvete de la Web para corregir las definiciones que desarrollaste en la pregunta 1. No borres, escribe la nueva información (la definición complementaria) a continuación:
-La primera clasificación de la cual tenemos constancia acerca de las C. F. B. es la de Bellin de Coteau (finales del S. XIX), que ha sido el punto de partida del resto de clasificaciones:

-Velocidad

-Resistencia

-Fuera

-Destreza                           

6. Establece una relación entre estas tres ideas: capacidades físicas básicas, condición física y calidad de vida. En un pequeño párrafo expresa la conexión que tú consideres que hay entre ellas.
-Con las capacidades físicas entrenadas a diario y con una buena condición física o deportiva llegaremos a obtener una calidad de vida sana y saludable.

7. Busca y comparte dos ejemplos más de test de medida de CFB, que no sean de la misma capacidad física y que no se hayan realizado en clase. Di la CFB que miden.
-Unas de las capacidades físicas no practicadas en clase es la velocidad y la otra es la coordinación.

8. Si tuvieses que decidir cuál de las 4 CFB se encuentra siempre presente o relacionada (con mayor peso) en las otras 3 CFB, ¿cuál señalarías? ¿por qué?
-Señalaría la resistencia o fondo físico porque me parece la más difícil de llegar a conseguir entrenándose además de ser la más importante en algunos deportes como el fútbol, baloncesto y maratón.

Tarea 1
Paso 1. Ver este vídeo, primero individualmente y luego con un familiar o familiares (madre, padre, abuelo, abuela, tío, tía, primo mayor u otro).
Paso 2. Responder con tus palabras a estas preguntas y con ayuda de tu familiar/es:
1º. ¿Cuál es el tratamiento del que se habla en el vídeo?

-Se habla del ejercicio.

2º. ¿Cuál es su principal beneficio?

-Aumenta la calidad de vida.
3º. ¿Cuál es la dosis mínima que se recomienda del mismo?

-Se recomienda 30 minutos de dosis mínima.

4º. ¿Tener sobrepeso u obesidad implica una baja condición física? o dicho de otra forma ¿son incompatibles "sobrepeso u obesidad"-"buena condición física"? Explica con tus palabras, en no mas de tres líneas, la relación que se establece en el vídeo entre la condición física y la obesidad.

-El ejercicio actúa de manera positiva en muchos de los aspectos negativos llegado a la obesidad.
5º. ¿Qué alternativa propone para aquellos que no pueden apenas sacar tiempo para el tratamiento? ¿y para los que no tiene fuerza de voluntad para ir solos?
-Pone la alternativa de bajarse una parada antes en la bus o de subir las escaleras.Pueden dar un paseo o caminar con su perro.
Pregunta complementaria de ampliación (esta pregunta es voluntaria, pero será valorada positivamente su realización; y NO negativamente en caso contrario): ¿Creen que gran parte de los medicamentos podrían ser sustituidos por el ejercicio físico saludable?, si la respuesta es si ¿por qué creen entonces que no se receta en mayor medida o se promociona tan poco? Establecer un debate con el familiar/es y anotar una breve lista con varias de las conclusiones.

CONCLUSIONES:

Porque...

- La mayoría de la gente no tiene voluntad. 

- Algunas personas aunque se lo digas seguirían haciendo lo mismo.

-Mucha gente tiene problemas y no pueden caminar o hacer grandes esfuerzos.

Tarea 2: Ver vídeo y responder a las siguientes preguntas.

-¿Qué mensaje crees que se pretende transmitir en este vídeo?

Este vídeo nos quiere decir que las mujeres o niñas no deben de ser juzgadas por ser del sexo femenino, es más, la gente dice que el sexo débil es el femenino, pero tú no les hagas caso. Si alguna vez te llegaran a decir que corres como una niña o que pegas como una niña diles que si porque eres una niña y estas orgullosa de lo que haces y no te importa lo que digan.

-Se honesto/a, ¿has usado alguna vez esta expresión?, después de ver este vídeo ¿volverás a usarla?, ¿por qué?

Soy sincero, nunca la he usado pero si la  he oído y no la usaré porque puedes llegar a insultar a las mujeres.

- Realiza una búsqueda en Internet de al menos 2 mujeres deportistas de élite (competiciones de alto nivel) y apunta la siguiente información sobre ellas:

- Deporte en el que compite:

- Su mayor o una de sus mayores victorias deportivas:

Serena Williams:

Compite en tenis y es la actual campeona del mundo desde el año 2000 no ha más que ganar premios importantes como Grand Slam, Roland Garros, Wimbledon, abiertos en EEUU y Australia…

Mireia Belmonte:

Esta gran nadadora española es la mejor de España y en su carrera a ganado el campeonato mundial y 18 medallas de oro, 11 de plata y 5 de bronce.